2010年06月02日

名古屋のキックボクシングジム[GET OVER]代表、中島稔倫のブログです。2010年06月02日

中島稔倫の波乱万丈日記 » 2010年06月02日

恐るべし紫外線


1時間走っただけで時計の後が。
風もあって昼間走るには日焼けもできて気持ちのいい季節だけどちょっと日差しが強いかな。
そう言えばさっき走ってたらジェット2台、堀川を暴走してた。
あれ、ありなのかな。

2010/06/02(Wed)
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腕立て対決!


毎週金曜日のバービースクワットは我ジム恒例のメニューですが、月1の腕立て対決も恒例の行事。単純に顎までつけて腕立てを号令に従って何回できるかの対決。
順番に脱落していって最後まで残った奴が優勝。
今日は4位まで決めました。
32回で最後の一人が脱落し上位4名決定!なんで4名かと言うと商品のペットボトルのスポーツドリンクが4本しかないから。 ちなみにこの4本の商品のスポーツドリンクはやまとや提供。
ちなみにムエチキ氏は商品提供したつもりはないですが、勝手にやまとや杯になってます。
結果は4位弘松丈、33回(入賞で満足し脱落)、以下宮島翔、宮島駿、弘松蓮は50回達成し、終了。3名共1位となりました。
腕立てはまずは最初の高い目標は50回。器具を使った筋力トレーニングなんかより、格闘技は自分の体を使って数をこなすトレーニングが一番いい。
バービースクワットや腕立ては基本中の基本ですね。
バービーは僕は毎週一緒にやってます。アマチュア選手や試合のないプロ選手も一緒にやらせます。バービーがやらされるのが嫌で金曜日はその時間はさけてくる選手がいますからね。
なにより筋トレもみんなで楽しくやるのが一番です

2010/06/02(Wed)
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