2013年05月14日

火曜日、金曜日の20時から行われているGET OVERの看板とも言えるエアロタイボクシングクラス。
4月からレッスン後に“日本のボディフィットネス界の女王”志江先生から、女性の“美しい体づくり”をテーマにした補強トレーニングが行われています！これが大人気！
ある意味エアロタイより人気があります！（笑）
しかし！有酸素運動のエアロタイボクシングの後だからこそこの補強トレーニングが意味があるわけです。
この志江先生のトレーニングがかなりきつい！
この時間だけは選手達も参加です。楽しく激しくみんな声を出して盛り上がっています！
毎回みんなの意見を聞きながら、足、おしり、腕、腹筋とかみんなの要望に応えた各か所を重点においたトレーニングをして行きます。
エアロタイボクシング、志江先生の補強トレーニング、そしてミットでたっぷりヘロヘロになった後に、ラストは志江先生のスペシャルなストレッチでしっかり動かした場所を伸ばして終了です。
このメニュー、はっきり言ってほかのスポーツクラブにはない激しさと楽しさを味わえますよ！