2013年12月06日

名古屋のキックボクシングジム[GET OVER]代表、中島稔倫のブログです。2013年12月06日

中島稔倫の波乱万丈日記 » 2013年12月06日

エアロバイク

写真 1 (1)
近々ジムにエアロバイクを数台入れる予定です。
1台だけ筋トレスペースにありましたが、女性会員さんが一番奥のスペースには行きにくいので場所も新たに作りました。
ダイエット目的の女性会員さんなんかで縄跳びが苦手な方にはエアロバイクで汗をかいてもらってからミット打ち、サンドバッグをやってもらえばダイエット効果大です。
そんな僕はですが今までエアロバイクをほとんどこいだ事がありません。
減量中でもエアロバイクで汗をかいたことありません
今更ですがやってみました、20km
写真 2
20kmエアロバイクこいだら10kmhマラソンくらいのタイムでした!

2013/12/06(Fri)
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