2018年06月06日

名古屋のキックボクシングジム[GET OVER]代表、中島稔倫のブログです。2018年06月06日

中島稔倫の波乱万丈日記 » 2018年06月06日

ヨガの魅力と面白さ

去年の3月からあるきっかけで週一でヨガをやるようになり1年と2ヶ月。
今まで僕が振れたことのない世界を体感し、その一つ一つの動きと意味を自分なりに理解して行くと、すべてがキックボクシングに通じるものがあり、やればやるほどこの歳になってまだまだ自分自身がレベルアップしていけるような感じがして楽しくて仕方がない。
集中力とバランス、立ち方と力を入れる方向、そして、目線と呼吸。
すべてが一つになって一つのポーズが完成する。
自分自身の心の中をもう一人の自分が見つめ、自分自身の心の中を観察する。
15分くらい目を閉じゆっくり自分の心の中を観察しながら呼吸を繰り返すと頭の中がすっきりします。
ヨガやった翌日は体の調子がいいんで明日も目覚がよさそうです。

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2018/06/06(Wed)
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