2018年09月18日

昨日の祝日はジムは休館で朝8時からクラ、作田、武の主力選手たちと璃玖、樹、大翔の時期若手エースたちの合同で特別練習を行いました。

朝8時集合でまずは白鳥4周10kmランからスタート。
ジムに戻り休まずミット、マススパー、首相撲、そして最後、サンドバッグに膝蹴り100本、蹴りこみ左右50連発
時期エースたちも合同で本当にいい雰囲気でいい練習ができました。


首相撲の動画と最後雑巾がけの動画です(笑)