2019年02月20日

GET OVER WOMEN'S会長指導イメージ映像
火曜日、水曜日の昼、金曜日の夜はエアロタイレッスン後会長が WOMEN'Sの指導を行います。
下ネタだけじゃなく、たまには真面目に指導しています（笑）
超一流の技術を教えます。

まずは、ヨガレッスンのイメージ映像が出来ました！！
是非見てください！！


昨日のレッスンはいつもと違うメインポーズ。
バランスポーズ。
バランスは外に意識を置くのではなく、内に意識を置く。
動いている自分とそれを見ているもうひとりの自分。
フラフラしている自分を見ているもうひとりの自分。
そんなイメージでバランスポーズをとると、しっかり軸が安定しポーズをとることができます。