2019年02月20日

名古屋のキックボクシングジム[GET OVER]代表、中島稔倫のブログです。2019年02月20日

中島稔倫の波乱万丈日記 » 2019年02月20日

GET OVERWOMEN'S会長指導のイメージ映像公開

GET OVER WOMEN'S会長指導イメージ映像
火曜日、水曜日の昼、金曜日の夜はエアロタイレッスン後会長が WOMEN'Sの指導を行います。
下ネタだけじゃなく、たまには真面目に指導しています(笑)
超一流の技術を教えます。

2019/02/20(Wed)
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昨日のヨガ メインのポーズはバランスのポーズ

まずは、ヨガレッスンのイメージ映像が出来ました!!
是非見てください!!


昨日のレッスンはいつもと違うメインポーズ。
バランスポーズ。
バランスは外に意識を置くのではなく、内に意識を置く。
動いている自分とそれを見ているもうひとりの自分。
フラフラしている自分を見ているもうひとりの自分。
そんなイメージでバランスポーズをとると、しっかり軸が安定しポーズをとることができます。
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2019/02/20(Wed)
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