2019年06月12日

名古屋のキックボクシングジム[GET OVER]代表、中島稔倫のブログです。2019年06月12日

中島稔倫の波乱万丈日記 » 2019年06月12日

昨日のヨガ 潜在意識(無意識)顕在意識(意識)

昨日のヨガの課題は後屈。
いつも日常生活の中で、ほぼ8割くらいは意識は前に向きがちだけど、今回は後ろに意識を置いてみようって事です。
前屈は“顕在意識”、後屈は潜在意識を高めて行くと言われています。
潜在意識(無意識)顕在意識(意識)
「何かをやろう!!」って思う事はいわゆる顕在意識(意識)。
「ある人の言葉で背中を押されて一歩踏み出すことができた」
この場合はある人に言われたからではなく、その言葉を一歩踏み出すきっかけとして捉えたのは自分自身であり、背中を押されたのではなく自分の考えで一歩踏み出したわけです。
これが 潜在意識(無意識)。
キックボクシングで言えばいろいろな例えがありますがそこは省略して(笑)
そんな事を意識しながらポーズ(アーサナ)をとって行くと面白いです。
昨日はWOMEN'Sで長く在籍している会員さんがヨガを体験されました~。
昔、やってたらしいですが(笑)

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2019/06/12(Wed)
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