今、エアロタイクラスが熱い!志江先生のスペシャルサーキット!

名古屋のキックボクシングジム[GET OVER]代表、中島稔倫のブログです。今、エアロタイクラスが熱い!志江先生のスペシャルサーキット!

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今、エアロタイクラスが熱い!志江先生のスペシャルサーキット!

5月からGET OVERでは火曜日、金曜日の20時からのエアロタイボクシングクラスで志江先生の女性向け、美しい体を目指すサーキットトレーニングが行われています。
志江先生から何を目的とした動きなのか?どの部分を意識するのか?どんな効果がるのか?など細かい説明をしながら行ってくれるので女性にもわかりやすくて大人気です!
エアロタイボクシング(約50分)→志江先生のサーキットトレ(約15分)→ミット打ち(約20分)→志江先生のスペシャルストレッチ(約15分)
こんな感じです。

志江先生のサーキットトレの映像です。






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2013/05/22(Wed)
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