ヨガレッスンをスタートして約2ヶ月、会員さんが感じる身体の変化

名古屋のキックボクシングジム[GET OVER]代表、中島稔倫のブログです。ヨガレッスンをスタートして約2ヶ月、会員さんが感じる身体の変化

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ヨガレッスンをスタートして約2ヶ月、会員さんが感じる身体の変化

12月からスタートした毎週火曜日20時からのヨガレッスン。
現在会員さんは4名ですが、すでにヨガレッスンの効果を実感している会員さんもいます。

“・ゴルフをやらているYさんは 
「姿勢が変わり肩甲骨が柔らかくなってドライバーが今までより飛ぶようになりました。」
・体が左右アンバランスを気にしていたSさんも
「曲がりにくかった方が最近曲がるようになってきた。」”


意識と呼吸だけで体のバランスが大きく変わってきます。
どんなにキープが難しそうなアーサナ(ポーズ)でも、意識を置く箇所を覚えるだけですごく楽なポーズになります。
そして、正しいフォームを覚えると姿勢も変わり、姿勢が変わるとお腹やおしり、気になる部分も小さくなって行きます。
どんなスポーツでも動きに左右の構えがあり、長年スポーツを続けてきた人のほとんどの人が体がアンバランスになっています。
そのアンバランスな体をヨガの呼吸で‟内”から整え、アーサナ(ポーズ)を取る事により意識とバランスを整えて行きます。

GET OVERWOMEN'Sヨガレッスンの先生はみち先生です。
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武は昨年4月に入社して僕と一緒に昼ヨガに参加するようになり、昨年は4戦4勝2KO。
しかも2KOの2試合共、ダウンを取られてからの逆転KO勝利。
相手は元MAの1位とNKBの6位の選手です。

毎週火曜日20時よりGET OVERWOMEN'Sにて1時間15分のレッスンです。
無料体験随時募集しております。
ヨガスタジオ以上の広さ、エアコン、音響、照明、駐車場7台完備。
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そんなヨガ効果でドラーバーが飛ぶようになったと言うWOMEN'Sプレミアム会員のYさんからのプレミアムなお土産。
これ伊勢の赤福五十鈴川店、店舗限定数量限定のプレミアム赤福です。
二箱もらって一瞬でなくなりました(笑)本当に一瞬(笑)
僕は4種類全部食べました。
僕の中でのナンバーワンは黒糖ですね(笑)
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2019/01/25(Fri)
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