毎週火曜日、夜のヨガレッスンの後は爆睡

名古屋のキックボクシングジム[GET OVER]代表、中島稔倫のブログです。毎週火曜日、夜のヨガレッスンの後は爆睡

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毎週火曜日、夜のヨガレッスンの後は爆睡

昨日のヨガレッスンはねじりのポーズ。
身体を捻じると言うことは血流が良くなって更に伸びるようにもなる。
身体の左右のアンバランスもねじりのポーズで体をほぐしていく治る。
そんなヨガレッスンの日の夜はいつも爆睡。
特にねじりのポーズは血流が良くなって更に寝れる。
おかげさまでそんな今日は朝は目覚ましをかけ忘れててしっかり寝坊してしまいました(笑)
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2019/05/29(Wed)
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