昨日のヨガクラス 前屈(顕在意識)と後屈(潜在意識)

名古屋のキックボクシングジム[GET OVER]代表、中島稔倫のブログです。昨日のヨガクラス 前屈(顕在意識)と後屈(潜在意識)

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昨日のヨガクラス 前屈(顕在意識)と後屈(潜在意識)

昨日のヨガクラスは先週と同じく課題は後ろに意識、“後屈”
前屈は顕在意識、後屈は潜在意識と言われています。
なかなか難しいアーサナ(ポーズ)なんですが、ここはみち先生が楽しくできるように、簡単なポーズから段階を作ってメインのポーズへつなげてくれます。
先週できなかったメインのポーズが今回はできました!!
そろそろヨガ効果でスウィングも良くなってきたから、久しぶりに打ちに行ってこようかな・・・・・・あっゴルフです(笑)


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2019/06/19(Wed)
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