昨日のヨガクラス 前屈（顕在意識）と後屈（潜在意識）

昨日のヨガクラスは先週と同じく課題は後ろに意識、“後屈”
前屈は顕在意識、後屈は潜在意識と言われています。
なかなか難しいアーサナ（ポーズ）なんですが、ここはみち先生が楽しくできるように、簡単なポーズから段階を作ってメインのポーズへつなげてくれます。
先週できなかったメインのポーズが今回はできました！！
そろそろヨガ効果でスウィングも良くなってきたから、久しぶりに打ちに行ってこようかな・・・・・・あっゴルフです(笑)