チェアーヨガ初体験と毎週テンションマックス大盛況の水曜昼エアロタイボクシング!!

名古屋のキックボクシングジム[GET OVER]代表、中島稔倫のブログです。チェアーヨガ初体験と毎週テンションマックス大盛況の水曜昼エアロタイボクシング!!

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チェアーヨガ初体験と毎週テンションマックス大盛況の水曜昼エアロタイボクシング!!

ずっと気になってたチェアーヨガ初体験。
高齢の方でも気軽にヨガを楽しむことができるメニューです。
ただ、チェアーヨガ=楽なヨガだと思っていたら、ある程度ヨガの経験者だとわかると思うんですが、マットの上で普通にポーズをとるより、イスの上だと骨盤を固定されたまま動くので結構きついんです。
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イスを使ったり壁を使ったりすると、普通にヨガのポーズをとる事が出来ないからイスを使ったり壁を使ったりしてるように見えると思いますが、実は壁でもイスでも軸となる部分を固定してしまうからかなりきつくなるんです。
チェアーヨガ、なかなか面白い。

最近かなり熱い水曜日昼12時半からの昼エアロタイボクシング。
熱く、激しく、笑いあり、下ネタありの最高に楽しいレッスンからのミット打ち。
そして、実はその前に久美ちゃんのケツトレも入っているというスペシャルコース(笑)
いつも終了の14時にはみんなすべてを吐き出したかのように、やりつくした感満載で最高の笑顔で帰って行きます。
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2019/07/17(Wed)
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