ヨガレッスン 課題はバランス

名古屋のキックボクシングジム[GET OVER]代表、中島稔倫のブログです。ヨガレッスン 課題はバランス

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ヨガレッスン 課題はバランス

火曜日のヨガレッスンの課題は“バランス”。
すべてのスポーツ、格闘技の基本は“バランス”。
上半身を上へ伸ばす場合は下半身の重心は下へ。
右手を前へ伸ばす時は左手は後ろへ引く。
すべての動きに軸を意識し、動かしたい方向の逆を意識すると自然に軸が出来てくる。
キックボクシングの場合、キックは片足で立つ事。
蹴りが強くなればなるほどクリーンヒットした時の衝撃が大きいのでよりしっかりとしたバランスが必要となる。
そんなわけで、ヨガはより強い軸と土台を作るための素晴らしいバランストレーニングです。
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GET OVER WOMEN'Sヨガレッスン
毎週火曜日 20:00~21:30
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2019/07/25(Thu)
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