中島稔倫流 熱中症にならない方法

名古屋のキックボクシングジム[GET OVER]代表、中島稔倫のブログです。中島稔倫流 熱中症にならない方法

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中島稔倫流 熱中症にならない方法

日本でも名古屋の暑さはトップクラス。
間違いなくタイより暑いです。
日比野近辺は晴れた日なら38度から40度くらいになってるでしょう。
特に今日の雨上がりの11時くらいはハンパなかった。
しかし!!そんな暑さの中を走る!!
IMG_5821.jpg
みんなでそんな暑さを楽しむかのようにトークラン。
もちろんペースはゆっくり。
7km程走ったけど頭から水をかぶったような汗が出ました。
あえてこの暑さに挑む。
この暑さでランニングしてれば体調が悪くなることもない。
これが僕の熱中症対策です笑
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2020/08/28(Fri)
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