中島稔倫流 熱中症にならない方法

日本でも名古屋の暑さはトップクラス。
間違いなくタイより暑いです。
日比野近辺は晴れた日なら38度から40度くらいになってるでしょう。
特に今日の雨上がりの11時くらいはハンパなかった。
しかし！！そんな暑さの中を走る！！

みんなでそんな暑さを楽しむかのようにトークラン。
もちろんペースはゆっくり。
7km程走ったけど頭から水をかぶったような汗が出ました。
あえてこの暑さに挑む。
この暑さでランニングしてれば体調が悪くなることもない。
これが僕の熱中症対策です笑