減量の友

名古屋のキックボクシングジム[GET OVER]代表、中島稔倫のブログです。減量の友

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バンタム級時代、地獄の減量で練習で3kg落としてサウナで1kg 落としてを繰り返してる時、サウナ入る前に少しだけエネルギー補給するのに食べてたのが、当時コンビニのレジの前に置いてあった和菓子シリーズの中のこのミニようかん。
食べても60gしか増えない。
これ食べてもリアルゴールド飲んでサウナ入ってた。
今では減量方法もかなり進化してるけどどんな科学的な減量方法があっても絶対楽で飲み食いしながらの減量方法はない。最後は必ず地獄。
昔減量中にこのミニようかん口に入れた時は天国だった。
なつかしい友とナフコで久しぶりに会った。
一袋買ってしまった。
全部食べても360g。
カロリー計算は一切なし。


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2011/06/28(Tue)
GETOVER情報| | コメント(2)

コメント紹介

小豆

小豆はカリウム含有量がダントツで多く含まれていまして、カリウムは余分な水分を排出する作用がありまので、小豆ようかんは美味しいですし、水抜き減量中に最適なオアシス食材だと思いますm(_ _)m

名無し | URL | 2011年06月29日(Wed)00:34 [EDIT]

コメントありがとうございます!

へぇ~、勉強になります。
栄養学とかサプリメントとか全く無知なまま、昔の根性論で過ごした現役生活だったので、今選手達に指導する立場になりいろいろと研究している毎日です。
ようかん、選手達に減量の友として自信を持ってすすめます。

会長 | URL | 2011年06月29日(Wed)08:47 [EDIT]

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